緊急電話（警察、消防、救護車）
000
24 小時
求助電話
澳洲
不在這裡？
Lifeline
24 小時用英文接聽
面向澳洲所有人的危機支持和自殺防治。
13 11 14
傳訊息到 0477 13 11 14
Suicide Call Back Service
1300 659 467
24 小時用英文接聽
為有自殺念頭的人、照顧他們的人，以及因自殺失去親人的人提供輔導。
13YARN
13 92 76
24 小時 · 澳洲原住民及托雷斯海峽島民用英文接聽
由原住民和托雷斯海峽島民接聽的危機支持。
TIS 口譯服務
131 450
24 小時 · 可以請他們幫你打給想聯絡的機構，並提供普通話（國語）或粵語（廣東話）口譯電話口譯，通常免費。打通後說要普通話（國語，Mandarin）或粵語（廣東話，Cantonese）口譯員，再說出想聯絡的機構。
Beyond Blue
1300 22 4636
24 小時用英文接聽
關於焦慮、抑鬱（憂鬱）和日常壓力的輔導。
Medicare Mental Health
1800 595 212
週一至週五 8:30–17:00，公共假日除外用英文接聽
政府服務，幫你找到附近合適的心理健康支持。
Griefline
1300 845 745
週一至週五 10:00–20:00（澳洲東部時間） · 失去親人或其他失去用英文接聽
在你經歷失去的時候，有人可以聊聊。
Kids Helpline
1800 55 1800
24 小時 · 5–25 歲用英文接聽
為兒童和年輕人提供免費、保密的輔導，什麼都可以聊。
QLife
1800 184 527
每天 15:00–21:00 · LGBTIQ+ 人士用英文接聽
由 LGBTIQ+ 同伴接聽，身分、關係或任何心事都可以聊。
MensLine Australia
1300 78 99 78
24 小時 · 男性用英文接聽
為男性提供輔導，關係、家庭、壓力或其他事情都可以聊。
PANDA
1300 726 306
每天開放：週一至週五 9:00–19:30，週六 9:00–16:00，週日時段官網沒有列出（澳洲東部時間） · 計劃懷孕、懷孕中或剛有孩子的人用英文接聽
為計劃懷孕、懷孕中或剛有孩子的人，提供焦慮、抑鬱（憂鬱）和悲傷等情緒的支持。
1800RESPECT
1800 737 732
24 小時 · 家庭暴力和性暴力用英文接聽
關於家庭暴力和性暴力的輔導和資訊。
傳訊息到 0458 737 732
中國大陸
不在這裡？
報警
110
24 小時
急救
120
24 小時
全國統一心理援助熱線
每天至少 18 小時，各地時段和費用不同全國統一的心理援助熱線，提供情緒和心理支持。
12356
香港
不在這裡？
緊急電話
999
24 小時
18111 精神健康支援熱線
24 小時政府設立的精神健康支援熱線。也可以隨時用 WhatsApp 傳文字訊息，點「聊天」會打開 WhatsApp。
18111
撒瑪利亞防止自殺會
2389 2222
電話 24 小時；網上聊天 16:00–01:00情緒支援和預防自殺。網上聊天叫「Chat窿」。
撒瑪利亞會（多語言）
2896 0000
24 小時為受情緒困擾的人提供支援，可以用多種語言。
生命熱線
2382 0000
電話 24 小時；網上聊天只在晚上義工接聽，支援情緒困擾或有自殺念頭的人。網上聊天室「講心情」：週一至週四 18:00–24:00；週五至週日、公眾假期和假期前一天 18:00–03:00。
明愛向晴軒家庭危機支援
18288
24 小時 · 正在經歷危機的個人和家庭為個人和家庭提供危機支援，由社工接聽。
Open噏
9101 2012
24 小時 · 6–24 歲為青少年提供文字情緒支援，可以傳訊息或網上傾談。
東華三院 同・一線
2217 5959
24 小時 · LGBT+ 人士支援 LGBT+ 人士和他們的家人，由社工接聽。
東華三院芷若園
18281
24 小時遭遇性暴力、家庭暴力或其他家庭危機時的支援。
其他地區
不在這裡？