读一点东西

• 在澳洲寻求支持在澳洲寻找心理健康支持的第一步：查看附近全科医生的预约，或写下三个要点带去面谈。
• 想听点声音的时候情绪低落、麻木或很累的时候，可以怎样选一点声音、换掉它，或者就让周围安静。这不是音乐治疗，也不是治疗建议。
• 想和 AI 说说的时候想把感受说出来时，AI 助手能帮什么、不能帮什么，怎样保护隐私，以及一个开头的方式。
• 在澳洲寻求支持在澳洲寻找心理健康支持的第一步：查看附近全科医生的预约，或写下三个要点带去面谈。