紧急电话（警察、消防、救护车）
000
24 小时
现在可以找人说说话。
跟着慢慢呼吸
如果现在有危险：拨打 000，紧急电话（警察、消防、救护车）
如果现在有危险：拨打 119，消防和救护车拨打 110，报警
如果现在有危险：拨打 999，紧急电话
如果现在有危险：拨打 999，紧急电话
如果现在有危险：拨打 995，急救和消防拨打 999，报警
如果现在有危险：拨打 999，紧急电话
如果现在有危险：拨打 111，紧急电话
如果现在有危险：拨打 911，紧急电话
如果现在有危险：拨打 911，紧急电话
如果现在有危险：拨打 999，紧急电话
如果现在有危险，请拨打当地的紧急电话。也可以在这里找求助电话：findahelpline.com
第 1 轮，共 6 轮
澳洲
不在这里？
Lifeline
24 小时用英文接听
面向澳洲所有人的危机支持和自杀预防。
13 11 14
发短信到 0477 13 11 14
Suicide Call Back Service
24 小时用英文接听
为有自杀念头的人、照顾他们的人，以及因自杀失去亲人的人提供辅导。
1300 659 467
13YARN
13 92 76
24 小时 · 澳洲原住民及托雷斯海峡岛民用英文接听
由原住民和托雷斯海峡岛民接听的危机支持。
TIS 口译服务
131 450
24 小时 · 可以请他们帮你打给想联系的机构，并提供普通话或粤语口译电话口译，通常免费。打通后说要普通话（Mandarin）或粤语（Cantonese）口译员，再说出想联系的机构。
Beyond Blue
1300 22 4636
24 小时用英文接听
关于焦虑、抑郁和日常压力的辅导。
Medicare Mental Health
1800 595 212
周一至周五 8:30–17:00，公共假日除外用英文接听
政府服务，帮你找到附近合适的心理健康支持。
Griefline
1300 845 745
周一至周五 10:00–20:00（澳洲东部时间） · 失去亲人或其他失去用英文接听
在你经历失去的时候，有人可以聊聊。
Kids Helpline
1800 55 1800
24 小时 · 5–25 岁用英文接听
为儿童和年轻人提供免费、保密的辅导，什么都可以聊。
QLife
1800 184 527
每天 15:00–21:00 · LGBTIQ+ 人士用英文接听
由 LGBTIQ+ 同伴接听，身份、关系或任何心事都可以聊。
MensLine Australia
1300 78 99 78
24 小时 · 男性用英文接听
为男性提供辅导，关系、家庭、压力或其他事情都可以聊。
PANDA
1300 726 306
每天开放：周一至周五 9:00–19:30，周六 9:00–16:00，周日时段官网没有列出（澳洲东部时间） · 计划怀孕、怀孕中或刚有孩子的人用英文接听
为计划怀孕、怀孕中或刚有孩子的人，提供焦虑、抑郁和悲伤等情绪的支持。
1800RESPECT
1800 737 732
24 小时 · 家庭暴力和性暴力用英文接听
关于家庭暴力和性暴力的辅导和信息。
发短信到 0458 737 732
台湾
不在这里？
消防和救护车
119
24 小时
报警
110
24 小时
卫生福利部 1925 安心专线
24 小时，免费政府设立的情绪支持和自杀防治专线。
1925
生命线
24 小时受过训练的志愿者倾听，陪你度过难关。
1995
香港
不在这里？
紧急电话
999
24 小时
18111 精神健康支援热线
24 小时政府设立的精神健康支援热线。也可以随时用 WhatsApp 发文字信息，点“聊天”会打开 WhatsApp。
18111
撒玛利亚防止自杀会
电话 24 小时；网上聊天 16:00–01:00情绪支持和预防自杀。网上聊天叫“Chat窿”。
2389 2222
撒玛利亚会（多语言）
24 小时为受情绪困扰的人提供支持，可以用多种语言。
2896 0000
生命热线
电话 24 小时；网上聊天只在晚上义工接听，支持情绪困扰或有自杀念头的人。网上聊天室“讲心情”：周一至周四 18:00–24:00；周五至周日、公众假期和假期前一天 18:00–03:00。
2382 0000
明爱向晴轩家庭危机支援
24 小时为个人和家庭提供危机支持，由社工接听。
正在经历危机的个人和家庭
18288
其他地区
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